冲刺高考，决胜未来——峨眉二中召开高2024届乐山三调表扬会

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家晚上好!我是高三18班的张志成，很荣幸作为学生代表发言。今天想和大家分享的主题是“以积极心态松弛进取”。

回首这快一年的时间，我认为对我而言，最大的变化是心态上的变化，我逐渐从患得患失、畏惧失败，一步步变得积极乐观、松弛进取。我坚信，只要方向正确，心无杂念，必定能实现自己的目标。根据费斯汀格法则：生活中10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%是由你对所发生的事情如何反应所决定的。不可否认，世界上所有的事情并非努力就一定能够得偿所愿，但努力一定是最底层的基础，当然更要有正确的方向指引和良好的心态，——尤其在这最后的冲刺阶段，保有一个正确、积极、乐观的心态十分关键。

就平时的心理状态而言，首先要戒除的就是和别人比较的恶性循环。无论上升到哪一个台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有正视，才能看到真正的自己。一味同他人比较，特别是在最近高密度的考试情况下，无疑会使自己陷入无尽的精神内耗与心理焦虑中。我们只需在一次又一次的检验中平视自我，使今天的我比昨天的我都进步一点点，就已经很棒了！其次，常常给予自己正向的心理暗示，不管你是生病了，考砸了，都要告诉自己“天将降大任于斯人也”，一切磨难都是上天在高考前对我们最后的考验，而我们有能力跨越，才能在高考中取得理想成绩。

关于学习的心态，我觉得要强调的就是两点。第一，就是学到就是赚到的心态。高考前的最后一段时间，很多同学都会焦虑自己学不过来，学不完，还有很多东西不会，等等。但与其焦虑这些，不如沉下心来解决眼前的一道道题目，反思错题、查漏补缺，每解决一个问题都意味着在高考的时候又可以少犯一个错误了。保持这种学到就赚到的心态，就会减少一些心理压力，也会更关注眼下的知识点与错题。第二，需要强调的就是学到最后一秒。不要浮躁，不要因为快高考了，觉得自己学了很多东西就可以应对高考了，如果这样，最终的考试结果反而多数都不太理想。

最后在备考的自习阶段中，我认为认真就是最好的状态。在自主整理、复习时间较多的情况下，我们可以在自习的前一天晚上在笔记本上梳理好第二天自己需要集中火力攻破的问题，并规划好每节课乃至每半节课的具体安排。有目标性地进行查漏补缺，既可以有效提高学习效率，又能在一个个计划地解决中收获成就感，使自己每一天的学习都有充实感。

朋友们，距离高考仅有不到21天的时间了。回首短暂而又美好的高中生涯，我们痛过、哭过、梦过、笑过，用尽全力地追求过，当所有的信念涌动，所有的感情倾注，纵然那袭来的力量重如千钧，我们也要保持粲然的姿态。在最后一段时间里，我们要做的就是全身心投入，每天都以崭新的姿态面对它，迎接它，挑战它。“莫愁千里路，自有到来风”“旦将新火试新茶，诗酒趁年华”，因为我们不会比此刻更年轻了。

我的发言完毕，谢谢大家。

亲爱的同学们：

大家晚上好！

十年寒窗备高考，务必临门来一脚！同学们，距离2024年高考只有21天了，高考总攻的号角已经吹响。你们，准备好了吗？

岁月如诗，青春如歌。从高一到高三，你们已经走过了一千多个日夜。过去的日子写满你的执着、坚强和自信。最后的21天，还请你继续努力，迎接挑战！放下你的浮躁，放下你的焦虑，放下你的三分钟热度，静下心来，脚踏实地，决战高考！未来的每一个时刻都会因此而充满希望与激情！

最后的21天，我们应该怎么做？下面就给同学们几点建议：第一，调整心态，要有坚定的信心和顽强的意志。自信是成功的第一秘诀，相信自己“我能行”。是的，“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”同学们，请努力每一天，坚持做自己的星星、月亮和太阳。第二，调整作息，不做无谓的“夜猫子”。适度运动，让自己保持最佳的精神状态，保证高考时段的高度清醒。第三，回归基础，重点突破。21天，时间很短，每科再找一两个薄弱知识点练习；再翻翻笔记，再看看错题，分数还能再涨。第四，保持题感。高三很累，也请你咬牙坚持每天做题，认真对待每次模拟考试。这些热身运动会让你做题更流畅。第五，请靠近老师，相信老师们的陪伴。作为老师，我们将继续与你们风雨同行。这里不仅有我们的耐心答疑和热情指导，还有呐喊助威。甘将心血化时雨，润出桃花一片红。请相信老师，相信学校！

星光不问赶路人，时光不负有心人！没有一种坚持会被辜负，没有一种努力会被看轻。同学们，最后21天，请你再努力一点！请你再坚持一下！请你再勇敢一点！

最后老师衷心祝愿2021级所有同学：

披荆斩棘，乘风破浪；

稳定发挥，全力以赴；

六月蝉鸣，金榜题名！

谢谢大家！